睡眠障害や睡眠不足は、さまざまな生殖ホルモンに影響を与え、不妊のリスクを高める可能性があります。
睡眠に問題がある人の中にはメラトニン服用を始める人もいます。入手が容易であり、店頭で購入できます。メラトニンは、両卵巣の卵胞内に存在する抗酸化物質です。ある研究において、原因不明の不妊症の女性は卵胞内のメラトニン濃度が低いことが明らかになりました。この被験者たちには、卵巣の酸化特性のバランスをとるためにメラトニン（3 mg /日または6mg /日）が投与されました。これにより、妊娠率と出産率がわずかに押し上げられた可能性があります。また、他の研究において、メラトニンが不妊治療中の酸化ストレスを防ぐ可能性があるという、注目に値する抗酸化能力を持っていることが示されました。男性の生殖ホルモンであるテストステロンは、睡眠中に毎日放出されます。このホルモンは精子の生産に不可欠です。睡眠に問題がある男性は、正常なテストステロンレベルを促進するためにメラトニンの服用を検討することもあるかもしれません。しかしながら、メラトニンの長期使用は精子数に悪影響を与える可能性があります。
いくつかの研究においてメラトニンが不妊症に良い影響を与える可能性が示唆されていますが、他の研究においては有意な有効性を示しておらず、メラトニンは現時点で不妊症の患者に広く推奨されてはいません。

記事監修者

”この記事は、Fertility Instutute of HawaiiのDr. Frattarelli, Dr. Karmon, and Dr. Gouletの許可を得て転載されています。”

This article has been reposted with the permission of Dr. Frattarelli, Dr. Karmon, and Dr. Goulet at the Fertility Institute of Hawaii.