先週末に引き続き、厳しい寒波がまた到来したようですね。 関西地方、関東地方の都市部でも、夕方から夜にかけて、雪が積もり、交通機関に影響が出るおそれがあるようです…

こんにちは！ 今日から11月、今年もあと2ヶ月になりました。11月に入り、そろそろ冷えや乾燥が気になる季節になってきました。手足の冷えがあるとなかなか寝付かれな…

こんにちは。 湿度が高く蒸し暑い日本の夏ですが、そろそろ夏の疲れが出てくる時期ではないでしょうか？ 健康を維持するためにも夏つかれ対策が必要ですが、今日は”蒸し…

こんにちは。 お盆期間に入り、休暇を楽しんでいる方も多いのではないでしょうか？ 東京の通勤ラッシュはこの期間は一瞬なくなりますが、かわりにスーツケースや旅行かば…

梅雨もそろそろ明けそうな気配でしょうか。週末の関東は暑かったですね。 季節の変化に体調など崩さないよう、気をつけましょうね。 今日から７月がスタートしました。本…

「腸年齢」という言葉をご存じですか？腸は必要な栄養分を吸収し、いらないものを排出してくれる、体にとって大切な臓器です。腸の働きが悪いと、必要な栄養を吸収しにくく…

こんにちは。 忙しい朝の食事を手軽に済ませるため、色々な栄養が入ったシリアルバーなどをコンビニで買う方もいらっしゃるかと思います。 すると、大抵近くの販売棚に健…

こんにちは。嵐が吹き荒れる週末でしたが、みなさんはご無事でしたか？今日は一転して青空の春らしい陽気になり、半袖で外を出歩く人も見られました。 さて、今日はメタボ…

こんにちは。 暖かくなってきて、花粉の舞う季節ですが、今年は花粉以上に気になるのが、中国からの黄砂に乗って飛来するＰＭ２．５の影響です。 英国の調査では、ＰＭ２…

こんにちは。 日増しに暖かく春の訪れを感じますね。 分厚いコートやダウンでは少し汗ばむ陽気になりました。 春に向け、薄着になる機会が多くなり、冬のうちについた‘…