こんにちは。
みなさま、健康に気を付けていますか？

今日は、「健康保健デー」です。

健康保健デーは、1948（昭和23）年、世界保健機関（ＷＨＯ）が創設されたことから、健康への関心を高めることをアピールするために制定されたそうです。
みなさまも、日々健康には気を付けいてるかと存じます。

おタバコは吸われていませんか？
脂ものを多く摂取していませんか？
生活の中に運動は取り入れていますか？
ストレスを溜め過ぎて過ぎていませんか？
食べてからすぐに横になっていませんか？
甘いものばかり食べていませんか？
好きなものばかり食べていませんか？
身体を冷やさないような生活を心がけていますか？
睡眠はしっかりとれていますか？

これは、妊娠を望む女性だけでなく、男性にもいえることです。
近年、男性不妊という言葉も当たり前のように耳にする言葉となりました。
以前は、不妊の原因は女性が原因のように捉えられておりましたが、実際は精子の問題も多いのです。
ストレス社会を生きる中で、ついつい自分に甘えてしまいがちですが、自分の身体はご自身でしっかりと管理をしましょう。