ツボ刺激で妊娠力アップ
こんにちは。
数年前からブームがいっそう過熱しているヨガ。
今では、日常の健康法として取り入れている人も多いようです。
ヨガに限らず、気功や整体など、東洋の健康法に対する注目度が上がってきているようですね。
さて、本日は、同じく東洋の健康法であるツボ刺激をご紹介します。
人間の体には、自分の体を自然に治す機能、自己治癒力が備わっています。体の各所にある、この働きを高めるポイントが、つぼです。
この「ツボ」と呼ばれる各所を刺激することで、自己治癒力をいっそう高めることができる、という健康法です。
各ツボには、それぞれ反応する体の器官が定まっていると考えられています。
足裏には身体のあらゆる器官に反応するツボが集中しており、「第二の心臓」と呼ばれているのは有名ですね。
刺激方法にも色々ありますが、一般的に広く認知されているのは、指圧による刺激です。
雑貨屋さんの中には、ツボ押し棒を販売されている所もあります。
本日ご紹介するツボは、妊娠力アップに効果があると考えられているツボです。
・三陰交
（※手の四本指をそろえて、小指を足の内くるぶしに当てたとき、人差し指が当たるところ）
肝経、腎経、脾経の3つの経路が交わる所です。
ここを刺激することで、肝臓、腎臓、脾臓の働きが高まり、ホルモンのバランスが高まります。
・失眠
（※かかとの中央部にあるツボ）
自律神経のバランスを整え、ホルモン分泌を高めるツボです。
また、子宮のコンディションを整えるツボとしても期待できます。
まずは軽く、ここかな？と曖昧で構わないので刺激してみて下さい。
一番刺激を感じる場所がツボです。
少し痛みを感じるくらいの強さで数秒、数回ほど刺激すると効果的なようです。
とても手軽で、今日からでも生活に取り入れることができそうですね。
