30代の若年性更年期障害ってなに？
みなさん、おはようございます。
ゴールデンウィークも終わり、今日からお仕事という方も多いのではないでしょうか？
さて、今日は若年性更年期障害についてお話をさせて頂きたいと思います。
「更年期」とは、女性ホルモンが低下し始める40代半ばから、閉経を迎える50代半ばの10年間のことで、更年期障害とは、この時期に出てくる下記のような症状のことです。
【更年期障害にともなう症状】
・顔がほてる
・顔や手足が冷えやすい
・寝つきが悪いまたは、眠りが浅い
・頭痛、めまい、吐き気がする
・疲れやすい
・肩こり、腰痛、手足の痛みがある
上記のような心身の症状があらわれた場合は、病気や何らかの原因で一般より早く閉経してしまう「早発閉経」が疑われます。
また、これらの症状は女性ホルモンが年齢とともに減少することによってあらわれ、症状は人それぞれです。
通常の更年期障害とは違い、若年性更年期障害はなにかの原因によって女性ホルモンのバランスが崩れると起こることがあります。
たとえば、職場の冷房で、知らない間にカラダが冷えていたり、無理なダイエットをしたり、喫煙しているなどの原因があります。
また、仕事が忙しい女性に多い原因が、ストレスといわれています。
また、睡眠時間や食事の時間がしっかり取れない不規則な生活は、肉体的なストレスを抱えることになります。
女性の体は強いストレスを受けると、まわりの器官が正常に働かなくなってしまいます。
脳が正常に働いている場合は、脳からの指令を受けて卵巣から２種類の女性ホルモンが出て、妊娠の準備を始めます。
しかし、ストレスを抱えることにより、子宮や卵巣は元気なのに脳からはホルモンを分泌する命令がうまく働かなくなり、若年性更年期障害のような症状につながることもあるのです。
では、若年性更年期障害の対処法とはどのようなものがあるのでしょうか？
まず、漢方薬や「ＯＣ(経口避妊薬)」と呼ばれるホルモン剤が役に立つと言えます。
気になる方は、婦人科に相談をし、適切な運動や食事はもちろん、日頃から健康管理をして、生活の質を上げることが大切なのではないでしょうか。
