妊娠中はエネルギーが増加する！？
こんにちは！
今日は関東もとても寒い日になりました。
都内もインフルエンザの流行警報が本日発表されたとのこと、どうか皆さん栄養をたっぷり付けて、手洗いなど心がけてくださいね。
さて、本日は妊娠中のエネルギー増加に関してお話したいと思います。
弊社では韓国で卵子提供プログラムをご提供しておりますが、既に140組を超えられる方がご妊娠されております。
妊娠されると、お腹の赤ちゃんの発育に必要なエネルギー量と、母体の基礎代謝は上昇する分のエネルギー量が余計に必要になってきます。
その量は妊娠初期（16歳未満）には1日あたり50kcal、妊娠中期（16週～28週未満）で250kcal、妊娠末期(28週以降)で500kcal程度です。
妊娠中期の250kcalはご飯なら軽く1杯半に相当します。
普段のカロリーとほとんど変わらない妊娠初期と、ほぼ1食分に相当するカロリーを余計にとる必要のある妊娠末期とではずいぶん差があるんです。
また時間をおいて、次回は妊娠中の推定エネルギー必要量のご説明をしたいと思います。
