あなたの睡眠は大丈夫？！
おはようございます！
皆さん、今朝はさわやかに目覚めましたか？なんだか寝起きはすっきりしない、そんな方も、いらっしゃるのではないでしょうか？
現在、日本人の５人に一人は、なんらかの睡眠に関する悩みを抱えていると言われています。私自身も、なんとなく眠りが浅いなあ、とか、どうも疲れが取れないなあ、とか、感じることはよくあります。
でも、自分の眠りがいい状態なのか悪い状態なのかは、よく分からないですよね。そんな睡眠に関する状態を計測する、睡眠計「スリープスキャン（SL－501）」が、５月に発売されるそうです。
タニタ、睡眠の過不足やリズムを計測して PC で管理できる「スリープスキャン」を開発
これを使えば睡眠の過不足やリズムを在宅でも簡単にチェックすることができ、睡眠時間や寝つき時間、途中で目覚めた回数などの情報から、睡眠の状態を定量的に評価する睡眠点数を算出するそうです。
メーカーでは医療機関などへの導入を計画しているとのこと。一度試してみたいですね！
