おはようございます。
今朝のニュースで小笠原諸島の西之島付近の噴火で新たに現れ西之島とつながった新島部分が、元々の西之島の１・５倍に広がり、東京ドームの7個分の大きさになったと話題になっていました。
昨年島として現れ、ここまで成長し続けるとは思わなかったので、今度どのまで大きくなり、どのような島が誕生するのか、今度の変化が楽しみです。

さて、今回は、若返りホルモンといわれる「DHEA」についてご紹介します

DHEAとは、デヒドロエピアンドロステロンが正式名称で、副腎で産生される男性ホルモンの一種です。
老化によって崩れていくホルモンバランスを整える働きがあり、アンチエイジング（老化防止）に対するサプリメントとして最近注目されています。
テストステロンという男性ホルモンやエストロゲンという女性ホルモンを作る原料にもなり、「マザーホルモン」ともいわれています。

ＤＨＥＡの分泌は加齢とともに減少し、20代がピークであり、DHEAは４０代では半分になると言われています。

DHEAの効果
・ 骨粗しょう症の予防
・ 肥満の予防
・ 動脈硬化の予防
・ 糖代謝の改善
・細胞のダメージ回復力UP
・ 筋肉の維持
・美肌効果
・記憶力の改善

DHEAを増やす方法としては以下の方法があります。
・山芋や納豆・黒豆、アボガドなどDHEA合成に必要な栄養素を食べる
・有酸素運動にをする
・アルコールは脳内DHEAを減らすため、量を控える
・瞑想をすると脳内シータ派が分泌され、DHEAの値を増加させる
海外ではサプリメントとしても市販されていますが、日本では｢医薬品｣の指定を受けているため、国内で食品として販売することは法律で認められていません。
また、逆にDHEAを減らす習慣は下記の通りです。
・体を酷使するような、ハードな運動
・ストレス
・タバコ

DHEAアンチエイジング療法を行なうと、胎児の成育に重要な働きをするエストロゲンやプロゲステロンなどのホルモン分泌も促進されます。
その結果、子宮の状態もよくなり、着床率も高くなることが期待できるようです。
また、DHEAアンチエイジング療法は、排卵、受精、着床、胎児成育のすべての段階で体内環境をよりよい状態に整える作用をしてくれるとも言われています。
それまでいろいろな治療を受けても妊娠できなかった人も、新しい生命を宿す可能性が高まると期待もされています。
３０歳代の方は服用の必要ありませんが、特に４０歳を過ぎると、ＤＨＥＡが激減しますので、補給する価値があるようです。
人によって服用の可否や基準が違うようなので、試す前には医師に判断を仰ぐことが必要ですね。

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